4 conseils pour protéger vos dents pendant les repas des Fêtes

Ah, les repas de Noël et du jour de l’An! Riches, appétissants, épicés, parfumés — et souvent bien arrosés! —, ces copieux festins réjouissent nos papilles année après année! À la clinique dentaire du Dr Denis Cormier à Montréal-Nord, nos dentistes sont heureux de vous faire cadeau de quelques conseils futés qui vous éviteront de nuire à votre santé buccodentaire pendant les réveillons et les autres célébrations du temps des Fêtes. Bonne lecture!

1. Évitez de croquer des bonbons ou des glaçons : ce geste qui peut sembler banal est beaucoup moins inoffensif que vous ne le pensez! Certes, croquer des cannes de Noël produit des sons et des sensations agréables, mais cette habitude peut provoquer des microfractures de l’émail. Notre conseil? Laissez-les plutôt fondre… et faites durer le plaisir!


2. Alternez les boissons sucrées ou alcoolisées avec de l’eau : les jus de fruits, les boissons gazeuses, le vin, le café et la bière coulent à flots pendant le temps des Fêtes. Délicieux, mais très acides, ces liquides peuvent endommager l’émail de vos dents, lequel ne peut se régénérer. La bonne habitude à prendre? Boire un verre d’eau après chaque verre de « boisson » : cela rince votre bouche tout en donnant une pause bien méritée à votre système digestif!

3. Mangez des aliments sains pour vos dents : lors des buffets ou des potlucks de Noël, repérez les aliments qui renforcent l’émail dentaire ou qui aident à prévenir la carie (oui oui, ils existent!) et mettez-en une quantité raisonnable dans votre assiette. Voici quelques exemples d’aliments gagnants :

• Amandes;
• Canneberges;
• Carottes;
• Céleri;
• Chocolat noir;
• Fromage;
• Noix de cajou;
• Pommes;
• Saumon.

4. Conservez vos bonnes habitudes d’hygiène dentaire : même si vous êtes épuisé de votre soirée, n’allez pas vous coucher sans avoir utilisé la soie dentaire et brossé vos dents pendant au moins 2 minutes. Bien sûr, c’est fatigant et déplaisant, mais songez qu’avoir une carie ou un abcès douloureux alors que toutes les cliniques dentaires sont fermées est nettement plus embêtant!

Des dentistes compétents à votre service à Montréal-Nord!
À la clinique dentaire du Dr Denis Cormier, nous offrons une vaste gamme de services (dentisterie préventive, chirurgie, traitement de canal, implants et couronnes, etc.) de qualité supérieure à une clientèle familiale de Montréal-Nord et des environs. Communiquez avec nous pour prendre un rendez-vous de routine ou d’urgence.

Joyeuses Fêtes!

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